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Les différentes vertus du goûter



essentiel au bon équilibre


Les différentes vertus du goûter
Plusieurs études scientifiques ont montré que la répartition des prises alimentaires était bénéfique pour l'équilibre alimentaire. Goûter serait un facteur permettant de lutter contre le surpoids.
 

Les différentes vertus du goûter
Étaler la ration alimentaire quotidienne sur un repas supplémentaire favorise un meilleur équilibre énergétique et permet d'apporter au corps tous les glucides, vitamines, lipides et minéraux dont il a besoin. On remplace donc nos trois gros repas par jour par quatre collations plus raisonnables.

 



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